Un inizio senza fretta per una nuova stagione.
Domande per fare il punto, prenderti cura di te e iniziare una nuova stagione senza correre.
Settembre porta spesso con sé nuove abitudini, nuovi progetti e più cose che richiedono la tua attenzione.
Non devi iniziare il mese avendo già tutto chiaro.
Usa queste domande per soffermarti su come ti senti, di cosa hai bisogno, cosa c’è già di buono nella tua vita e a cosa vorresti dare più spazio. Scrivi di ciò che ti dà energia, di ciò che ti ispira, di quello che può aspettare o di un’attività creativa che vorresti riprendere.
Scegli una domanda all’inizio del mese, durante una mattina tranquilla, al termine di una settimana impegnativa o quando senti il bisogno di fermarti un momento. Bastano poche righe.
1. Per fare il punto
- Come ti senti all’inizio di settembre?
- Cosa vorresti avere di più questo mese?
- Di cosa sei orgogliosa, pensando a questi primi mesi dell’anno?
- Cosa ti fa stare bene nella tua vita in questo momento?
- Cosa aspetti con piacere in questa nuova stagione?
- Di cosa sei certa oggi?
2. Per prenderti cura di te
- Cosa ti aiuta a ritrovare la calma quando hai molti impegni?
- Di cosa ha bisogno il tuo corpo questa settimana?
- Quale semplice abitudine potrebbe rendere più facili le tue giornate?
- Cosa ti dà energia?
- Cosa puoi fare per sentirti più riposata?
- Qual è una cosa gentile che puoi fare per te stessa oggi?
3. Per un settembre più leggero
- Cosa puoi togliere dai tuoi impegni questo mese?
- Cosa può aspettare?
- Cosa renderebbe più semplice la tua settimana?
- A cosa vuoi dire di no?
- A cosa vuoi dare più spazio?
- Cosa ti aiuterebbe a vivere settembre con meno fretta?
4. Per trovare ispirazione
- Cosa ti sta ispirando in questo periodo?
- Cosa vorresti leggere, guardare, visitare o provare?
- Quale forma di bellezza vorresti notare più spesso?
- Quale luogo ti fa sentire davvero te stessa?
- Quale conversazione ti è rimasta impressa di recente?
- Cosa ti sta dando un po’ di speranza in questo momento?
5. Per risvegliare la creatività
- A cosa vorresti dedicare del tempo, semplicemente perché ti piace?
- Cosa amavi fare prima di avere così tanti impegni?
- Quale idea continua a tornarti in mente?
- Cosa vorresti scrivere, creare, cucinare, collezionare o fotografare?
- Cosa ti aiuta a sentirti creativa senza pressioni?
- Quale piccolo impegno creativo puoi prendere con te stessa questo mese?
Prossimi passi
Se sei all'inizio: Come iniziare a tenere un diario
Se oggi vuoi una domanda chiara: Suggerimenti di journaling per principianti
Se non sai cosa scrivere: Cosa scrivere quando non sai cosa dire
Se vuoi renderlo un'abitudine (senza pressione): Come mantenere l'abitudine di scrivere un diario nella vita reale
Se ti serve un reset: Guarda indietro, vai avanti: una riflessione per ripartire
Leggi le domande degli altri mesi qui: Journaling
Per scegliere il tuo prossimo taccuino: Scopri le nostre Collezioni
